Yoga Workshop beim Gesundheitstag im Mannheimer Klinikum 2011

Balance zwischen Belastung und Entspannung - Yoga zum Stressabbau. Yogalehrer Ralf Waldkirch hält Workshops vor den Ärzten und Krankenschwestern des Mannheimer Klinikums.

Wie kann ich mit Stress umgehen?
Wie kann ich gesundheitlichen Folgen von Stress vorbeugen?
Wie werde ich im Arbeitsalltag ausgeglichener?

Ein Workshop zum Mitmachen!

Yoga ist eine optimale Ausgleichsmöglichkeit, Stressauswirkungen ganzheitlich zu behandeln und Stressempfinden zu reduzieren. Sowohl während als auch nach der Arbeit können mit Hilfe einfacher Übungen Spannungen abgebaut werden.

Der Fokus der Philosophie Yoga liegt auf körperlicher und geistiger Entspannung, nicht auf möglichst hoher Anstrengung. Es soll eben gerade kein weiterer Erfolgsdruck aufgebaut werden.

Im Rahmen des Gesundheitstages besteht für Sie die Möglichkeit, an einem einstündigen Workshop teilzunehmen, der einen fundierten Einblick in die Methode des Yoga gibt und umfassende Hintergründe aufzeigt.

Unter Anleitung des erfahrenen Yoga-Lehrers und Inhabers des Yoga-Zentrums Sportpark Mannheim Ralf Waldkirch können Sie dabei auch einige Übungen selbst durchführen!