Unilever Intensiv-Workshop „Stressabbau und vermeiden von Burnout“

Ganztägiger Intensiv-Workshop „FIT for Life“ im November 2009 für die Verwaltungs-Mitarbeiter der Unilever Deutschland Produktions GmbH & Co OHG - Werk Heppenheim.

Im Rahmen der Gesundheitsmanagement im Unternehmen „FIT for Life“ wurden in dem Gesundheitsförderungs-Workshop den wichtigen Mitarbeiter und Führungskräfte der Zusammenhang zwischen den Ursachen von Stress, der Wirkungsweise von andauerndem Stress auf den Menschen und den Methoden zur Stressbewältigung aufgezeigt.

Als Bestandteil des Workshops werden im Rahmen einer kompletten Lektion wirkungsvolle Entspannungstechniken, Elemente aus dem Mentaltraining und gezielte Übungen gegen die körperlichen und vegetativen Stressreaktionen aufgezeigt und gemeinsam praktiziert.

Business-Yoga zur Vorbeugung gegen:

1.   Burnout- Syndrom
2.   Wirbelsäulenprobleme durch langes Sitzen
3.   Augenermüdung durch intensive Bildschirmarbeit
4.   Muskulaturverspannung
5.   Stresssymptome
6.   Depressionen
7.   Konzentrationsprobleme
8.   Kreislauf- und Durchblutungsstörungen
9.   Schlafstörungen